«Хорошої людини має бути багато!» - люблять жартувати ті, хто не може похвалитись стрункістю, таким чином виправдовуючись перед друзями і перед собою за надмірну вагу. То ж скільки насправді має бути «хорошої людини», щоб не переживати за своє здоров’я і одного дня не почути діагноз «ожиріння»?
Ідеальна вага тіла визначається кількома способами:
1. Формула Брока – ріст в сантиметрах мінус 100.
2. Формула Бернгардта – зріст в сантиметрах помножити на окружність грудної клітки і поділити на 240.
3. ІМТ (індекс маси тіла) – розраховується діленням маси тіла в кілограмах на зріст в сантиметрах в квадраті (кг/м2).
Саме за індексом ІМТ можна визначити, наскільки ваша вага відповідає нормі:
* 10 – 18,5 - недостатня вага тіла
* 18,6-24,9 - нормальна вага тіла
* 26,0-29,9 - надмірна вага тіла
* 30,0-34,9 - ожиріння І-П ступеня (+20-50% від норми)
* 35,0-45,0 - ожиріння Ш ступеня (+50-100% від норми)
* 45,0 і більше – ожиріння ІУ ступеня (+більше 100% від норми)
Їжу, яку ми споживаємо, органи травлення перетворюють в енергію, необхідну для нормальної роботи організму. Енергетична цінність кожного продукту вимірюється у кілокалоріях. В середньому дорослій людині необхідно 2-2,5 тисячі ккал в день, які організм «спалює» у процесі життєдіяльності. Трохи більше потрібно спортсменам і людям, які займаються важкою фізичною працею, хворим для відновлення сил після лікування.
Надлишок
калорій відкладається у вигляді жирової тканини – підшкірної (знаходиться
безпосередньо під шкірою і захищає її) і
вісцеральної (жиром «обростають» внутрішні органи). Саме вісцеральний жир становить найбільшу
загрозу для організму, оскільки перешкоджає нормальній діяльності органів – він
здавлює їх і може спровокувати
переродження нормальної тканини в жирову. Як приклад – спеціальне примусове
відгодовування гусей для страви «фуагра» з їх печінки. 1000 ккал, які не використав організм,
відкладається у ньому у вигляді
Серед основних причин, які викликають ожиріння, медики називають: переїдання, порушення режиму харчування, малорухливий спосіб життя (гіподинамія), психологічні захворювання (стреси, депресія), гормональні порушення, генетичний фактор (спадковість). До слова, ожиріння є одним із пазлів метаболічного синдрому. Згідно з останніми статистичними даними, надлишкову вагу у розвинутих країнах світу має кожен другий мешканець, кожен 5-й страждає від ожиріння. В Україні на цю недугу хворіють 13% чоловіків і 17% жінок зрілого віку, особливе занепокоєння викладає збільшення хворих на ожиріння дітей.
У дітей надлишкова вага накопичується за рахунок збільшення кількості жирових клітин, у дорослих вона викликає збільшення їх розміру. Позбутись надлишкової ваги можна самостійно – збільшити фізичне навантаження у вигляді занять спортом і корегувати свій раціон.
Якщо ж показники вашої ваги свідчать про ожиріння – це вже привід для тривоги за своє здоров’я. Ожиріння – серйозна багатофакторна гетерогенна хвороба, яка може викликати інвалідність і має великий вплив на тривалість життя. Воно викликає і сприяє розвитку захворювань серцево-судинної, опорно-рухової, сечо-статевої, ендокринної систем організму. Самолікування у вигляді модних дієт і занять у тренажерних залах при ожирінні, на жаль, можуть суттєво погіршити стан здоров’я і вкласти на лікарняне ліжко.
Ожиріння – хвороба, яка при правильному підході, успішно лікується!
Тому найкращий спосіб лікування ожиріння – звернутись до лікаря, який виявить причини його виникнення, підбере найефективніше лікування, проконтролює процес видужання. Лікар проведе клінічне дослідження стану організму пацієнта, складе анамнез захворювання. Виходячи з результатів цього обстеження, призначається лікування: немедикаментозне (індивідуальна програма збалансовано харчування, фізичні навантаження) медикаментозне (підбір медикаментів, які сприятимуть раціональному зменшенню ваги), хірургічне.
У медичному центрі «Біокурс» ми успішно проводимо лікування ожиріння за індивідуальною програмою для кожного пацієнта. До нас звертаються люди, які розуміють, що надмірна вага шкодить здоров’ю, впливає на імідж і успіх у бізнесі, знижує самоповагу, а головне – не дає повною мірою насолоджуватись життям, а подекуди несе серйозну загрозу і вкорочує його.
Висококваліфіковані лікарі і діагности, робота на результат, індивідуальний підхід, комфорт і конфіденційність – складові нашого успіху у боротьбі з будь-якими захворюваннями, в тому числі і з ожирінням
Хорошої людини має бути багато не в кілограмах, а в радості і гарному настрої, яку вона від щирого серця дарує рідним і близьким!